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EL CAFE HIDRATA
hola buen dia a todos Durante mucho tiempo se ha dicho que la cafeína es un diurético. Es por eso que algunas personas en riesgo de deshidratación, eliminan las bebidas cafeinadas de su dieta o durante los períodos de calor extremo del verano. Pero ¿qué tan real es esto? Por definición, un diurético es un producto que aumenta la producción de orina del cuerpo. Por lo tanto, el agua, o cualquier bebida consumida en grandes volúmenes, es un diurético. Es importante destacar que orinar más no conduce a la deshidratación (pérdida excesiva de agua corporal). http://i.muyinteresante.com.mx/dam/curiosidades/preguntas-y-respuestas/17/04/17/coffee2.jpg.imgo.jpg Beber simultáneamente proporciona al cuerpo líquido para la absorción (evitando la deshidratación) e inicia la producción de orina. Dependiendo de las pérdidas de orina que se producen después de beber, una bebida podría ser descrita con mayor precisión como un "rehidratador pobre" si se producen grandes pérdidas de líqui
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